מחלת גובה בפרו – איך לא לתת לחוסר חמצן להרוס לכם את הטיול?

כל מה שצריך לדעת על ה”סורוצ’ה” ואיך לנצח אותו.

קוסקו נמצאת בגובה של 3,400 מטר. בשביל הגוף שלכם, זה כמו לנסות לנשום דרך קש בזמן שמישהו יושב לכם על החזה. זה נקרא מחלת גובה, וזה יכול לקרות לכולם – גם לספורטאים שביניכם.

איך מזהים? כאב ראש מציק, בחילה קלה, סחרחורת ותחושה שטיפסתם את האוורסט אחרי שעליתם כולה 3 מדרגות להוסטל.

איך שורדים את זה (השיטות של תכל’ס):

1. אל תרוצו לשום מקום: ביום הראשון בקוסקו – צ’יל. אל תסגרו טרקים למחר בבוקר. תנו לגוף להבין איפה הוא נמצא.
2. תה קוקה: המקומיים נשבעים בזה, וזה באמת עוזר. זה לא סמים, זה פשוט עוזר לדם להעביר חמצן טוב יותר.
3. מים, מים ועוד מים: הגוף מתייבש בגובה במהירות שיא. תשתו כפול ממה שאתם רגילים.
4. כדורי גובה (כדור ה”יהלום”): תתייעצו עם רופא בארץ לפני, אבל זה מציל חיים.
5. אלכוהול? חכו עם זה: בירה בערב הראשון בגובה תרגיש לכם כמו 10 בירות ובוקר של הנגאובר מהגיהנום.

תכל’ס: תקשיבו לגוף שלכם. אם כואב הראש – תנוחו. אם זה מחמיר – רדו בגובה.